Wenn Ihr Mecces, Döner und PiZZa hinter euch gelassen habt, hier meine Kreationen für ein gesundes Essen das schnell zubereitet ist. Regionale Produkte weil Container Ware im Dunkeln reift
Champions (Paprika, dick,spitz etc.pp) braun anschwitzen und Ruccola andünsten, Rührei dazugeben
Chinakohl (Weißkohl, Wirsing, etc..) zu streifen schneiden, anschwitzen, dann schön braun werden lassen mit roten Zwiebeln, Knoblauch +Butter, ablöschen mit brauner sushi soße